RESSOURCES POUR LA CLASSE - 07/2009	COURSE DE HAIES	NIVEAU 1

Compétence attendue :						
Réaliser la meilleure performance possible sur une distance de 30 à 40 mètres, avec 3 à 4 haies basses, en enchaînant des  courses  inter  obstacles  avec  un  nombre  identifié  d’appuis  sur  le		
parcours  le  plus  adapté  à  ses  possibilités.  Respecter les règles de sécurité Assumer au sein d’un groupe restreint les rôles d’observateur et de chronométreur.		
							
	Connaissances		Capacités		Attitudes		
Du pratiquant :	Du pratiquant :	Du pratiquant :		
·     Le vocabulaire spécifique (départ, impulsion, jambe	·	Utiliser et mobiliser les ressources de la filière anaérobie alactique.	·     Etre en permanence attentif aux règles de sécurité		
	d’attaque, appuis…).	·	Utiliser et mobiliser ses ressources neuromusculaires pour une   vitesse	·     Respecter le fonctionnement d’un groupe ou d’un		
·     Les règles de sécurité : ne pas franchir les haies à		de réaction et vitesse gestuelle optimales.		atelier.		
	l’envers, ne pas couper la course d’un camarade, ne pas	·	Mobiliser et coordonner l’action des bras et des jambes lors d’un	·     Avoir envie d’exploiter ses ressources de façon		
	changer de couloir.		départ   debout   au signal.		optimale à chaque course.		
·     Le nombre d’appuis jusqu’à la première haie et entre les	·	Courir sans ralentir avant et après le franchissement des obstacles.	·	Se concentrer avant le départ.		
	haies permettant d’être le plus rapide.	·     Courir au plus près de l’axe de déplacement.	·	Se représenter l’ensemble des actions à		
						
·	Son pied avant au départ. et sa jambe d’attaque.	·     Impulser loin de la haie, attaquer genou haut dans l’axe.		déclencher au signal de départ et avant la haie.		
						
·	Les principes pour ne pas perdre de temps : impulser	·     Intégrer un rythme rapide d’appuis et le maintenir.	·	Vouloir finir sa course.		
						
	loin de la haie (pour ne pas sauter l’obstacle) et franchir	·	Poursuivre   son effort après la dernière haie.	·	Prendre en compte les observations transmises		
	vite l’obstacle.						
		·     Analyser l’efficacité de ses actions (ressentis et observations		pour progresser.		
						
	Les caractéristiques du parcours le plus adapté à ses					
·			transmises) et choisir le parcours le plus adapté à ses possibilités.				
							
	possibilités.	·     S’échauffer sous le contrôle de l’enseignant en vue de l’effort à				
						
·	Son record sur le plat et sur les haies pour les comparer.		produire, proposer des exercices appropriés.				
							
				Liées aux autres rôles :		
				·	Agir dans le respect des règles de sécurité.		
Liées aux autres rôles :	Liées aux autres rôles :	·     Etre attentif et vigilant au maintien du dispositif et		
					
·	L’espace athlétique et les conditions de mise en place du	·     Installer les parcours en respectant les règles de sécurité.		dans les taches d’observation.		
	matériel pour une pratique efficace et sécurisée.					
		·     Utiliser le chronomètre, à partir des repères de déclenchement du	·	Accepter et assurer dans le temps et l’espace		

·	Le fonctionnement des outils utilisés.		départ et de franchissement de la ligne d’arrivée.		impartis, les rôles simples et précis nécessaires au		
							
·	Les observables définis concernant la mise en action, la	·	Compter   le nombre d’appuis entre les haies.		fonctionnement en groupe restreint.		
							
	course inter obstacle et la fin de course.	·	Communiquer des résultats et informations fiables, précises et claires.	·	Se montrer responsable de taches simples qui sont		
					confiées.		
							
				·     Etre attentif pour déclencher le chronomètre au bon		
					moment.		
						
Liens avec le socle :						
Compétence 1 : utiliser le vocabulaire spécifique adapté, maîtriser la langue dans les commentaires et échanges liés à la sécurité et à l’observation		
Compétence 3 : Utiliser des données chiffrées, des mesures, des rapports de proportionnalité espace/temps à travers la notion de vitesse.				
Compétence 6 : Assumer les rôles d’observateur, de chronométreur					
 Compétence 7 : Apprendre   à se connaître par la prise en compte des effets de   ses actions sur soi et la mise en relation des résultats et des moyens d’action

Axes de réflexion sur la santé :
A1 Développer la confiance en soi : dépasser sa peur en s’engageant sur la haie
A4 Respecter des règles d’organisation et de sécurité : connaître et respecter les règles de sécurité